|
Exercise
|
Reps
|
|
3x 15
12
10
|
|
|
3x 15
12
10
|
|
|
3x 15
12
10
|
|
|
Abdominal Super Set
|
4x
|
|
4x 30
|
|
|
Cardiovascular (Stairs
and/or Elliptical)
|
35 minutes
|
Month 4: Day 5: Back and Abs
Pleasantries skipped, get to it!
Artikel Month 4: Day 5: Back and Abs ini dipublish oleh Dr. McKeemy pada hari Friday, May 4, 2012. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.Terimakasih atas kunjungan Anda silahkan tinggalkan komentar.sudah ada 0 komentar: di postingan Month 4: Day 5: Back and Abs